Za pomocą czego można przyrządzić zdrowe smoothie na lato?

Potrzebujesz ok. 1 min. aby przeczytać ten wpis

Smaki lata to przede wszystkim sezonowe warzywa i owoce. Te ostatnie można wykorzystywać na różne sposoby. Coraz popularniejszą metodą jest przygotowanie z nich smoothie. Za pomocą jakich przyrządów możemy to zrobić?

Życiodajny koktajl

Truskawki, czereśnie, wiśnie czy jagody – wielu z nas skreśla dni w kalendarzu, z utęsknieniem czekając na okres letni, gdy owoce te staną się ogólnodostępne. Zazwyczaj traktujemy je jako zdrową przekąskę, rzadko jako samodzielny posiłek. Jeżeli umiejętnie połączymy je jednak ze źródłami innych niezbędnych składników żywieniowych, otrzymamy odżywczą bombę witaminową. Najlepszym pomysłem będzie oczywiście stworzenie smoothie. Ulubione owoce możemy zmiksować tu z mlekiem krowim lub roślinnym. Zadanie to zdecydowanie ułatwią nam blendery kielichowe lub ręczne. Dzięki nim koktajl będzie miał jednolitą, aksamitną konsystencję. Jeżeli chcemy, by był on bogaty w białko, do wnętrza kielicha dołóżmy kilka cząstek sera twarogowego lub dwie łyżki odżywki białkowej dla sportowców. Takie smoothie może z powodzeniem zastąpić tradycyjne śniadanie lub kolację.

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

*

Rekomendowane
Łóżko – jak wybrać odpowiednie do sypialni?
Łóżko – jak wybrać odpowiednie do sypialni?
Łóżka są dostępne we wszystkich kształtach i rozmiarach i może być trudno znaleźć takie, które będzie pasowało do Twojej sypialni. […]
CNC – gdzie znajduje zastosowanie i na czym polega?
CNC – gdzie znajduje zastosowanie i na czym polega?
Przemysł od co najmniej pięćdziesięciu lat przeżywa potężną rewolucję technologiczną. Dotyczy to w szczególności maszyn działających w zakładach produkcyjnych, warsztatach […]
Jak wygrać sprawę rozwodową?
Jak wygrać sprawę rozwodową?
Rozpad małżeństwa to trudny okres dla każdego. Szczególnie gdy w grę wchodzą sprawy majątkowe, prawa rodzicielskie i kwestie orzekania o […]
Ostatnie wpisy
Polecamy