Za pomocą czego można przyrządzić zdrowe smoothie na lato?

Potrzebujesz ok. 1 min. aby przeczytać ten wpis

Smaki lata to przede wszystkim sezonowe warzywa i owoce. Te ostatnie można wykorzystywać na różne sposoby. Coraz popularniejszą metodą jest przygotowanie z nich smoothie. Za pomocą jakich przyrządów możemy to zrobić?

Życiodajny koktajl

Truskawki, czereśnie, wiśnie czy jagody – wielu z nas skreśla dni w kalendarzu, z utęsknieniem czekając na okres letni, gdy owoce te staną się ogólnodostępne. Zazwyczaj traktujemy je jako zdrową przekąskę, rzadko jako samodzielny posiłek. Jeżeli umiejętnie połączymy je jednak ze źródłami innych niezbędnych składników żywieniowych, otrzymamy odżywczą bombę witaminową. Najlepszym pomysłem będzie oczywiście stworzenie smoothie. Ulubione owoce możemy zmiksować tu z mlekiem krowim lub roślinnym. Zadanie to zdecydowanie ułatwią nam blendery kielichowe lub ręczne. Dzięki nim koktajl będzie miał jednolitą, aksamitną konsystencję. Jeżeli chcemy, by był on bogaty w białko, do wnętrza kielicha dołóżmy kilka cząstek sera twarogowego lub dwie łyżki odżywki białkowej dla sportowców. Takie smoothie może z powodzeniem zastąpić tradycyjne śniadanie lub kolację.

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

*

Rekomendowane
Jakiego typu miejsce i budynek posłużą dobrze jako biuro naszej firmy?
Jakiego typu miejsce i budynek posłużą dobrze jako biuro naszej firmy?
Budynek, w którym będzie znajdowało się nasze biuro, odgrywa bardzo ważną rolę. Na klientach przeważnie wrażenie robią ładne, wyremontowane obiekty […]
Cechy dobrego psychiatry
Cechy dobrego psychiatry
Psychiatra jest specjalistą zajmującym się diagnozowaniem oraz leczeniem różnego rodzaju zaburzeń psychicznych. W przeciwieństwie do psychologa posiada on medyczne wykształcenie […]
Czym powinna się charakteryzować odzież sportowa dla kobiet i mężczyzn?
Czym powinna się charakteryzować odzież sportowa dla kobiet i mężczyzn?
Ogólnie rzecz biorąc, zarówno damska jak i męska odzież sportowa powinna spełniać kilka wspólnych cech. Nie od dziś wiadomo, że […]
Ostatnie wpisy
Polecamy