Nie trzeba nikogo przekonywać, że zdrowie jest bezcenne. Raz utracone, może nie wrócić, toteż zawsze należy stawiać na pierwszym miejscu dobre samopoczucie zarówno fizyczne, jak i psychiczne. O ile w przypadku urazu kończyny, bólu głowy bądź zęba, zdecydowana większość ludzi bezzwłocznie rejestruje się do lekarza, długotrwałe przygnębienie, problemy ze snem i poczucie wyobcowania są nierzadko ignorowane. Niechęć i wstyd, wiążący się z wizytami u psychologa wynika z głęboko zakorzenionych w psychice przekonań, podsycanych przez przedstawicieli najstarszych pokoleń, twierdzących, iż do rzeczonego specjalisty udają się wyłącznie osoby chore psychicznie. Należy mieć na uwadze fakt, iż psychologowie, podobnie jak inni medycy, mają za zadanie pomagać, zatem w przypadku chronicznego złego nastroju, warto umówić się na konsultację.
Obawy przed pierwszą wizytą u psychologa są bardzo różne, jednak zrozumiałe, bowiem wszystkie ,,pierwsze razy” mogą powodować dodatkowy, często niepotrzebny stres. Przed planowanym spotkaniem dobrze wiedzieć ile ma trwać (oraz kosztować) spotkanie, jakie tematy może poruszyć lekarz (trzeba pamiętać, iż każdy sam decyduje o tym ile i kiedy ujawni) i jak podczas wizyty może się on zachowywać. Naturalnym jest robienie notatek, jak również zadawanie z pozoru niewygodnych, trudnych, wymagających powrotu pamięcią do przeszłości pytań. Warto wiedzieć, że o nurtujące kwestie może zapytać także pacjent, dzięki czemu będzie w stanie uniknąć niejasności oraz zminimalizować ewentualny niepokój. Jeżeli więc uważamy, że przyda nam się pomoc psychologiczna Warszawa jest miastem, gdzie znajdziemy szereg specjalistów w tej dziedzinie.
